Ikääntyvä ihminen terveytensä omistajana

"Mies [Ja miksi ei nainenkin?] kun tulee tiettyyn ikään niin ei sillä pelaa mikään..." Juha Vainio riimitteli noin Matkalla pohjoi...

  • Nostalginen lihaskuntoharjoittelu: isometriikka
    Nostalgia taitaa olla väistämätön mielentila, jos rittävän vanhaksi elää. Radiossa on omat musiikilliset kanavat nostalgiaan taipuvaisille, ...
  • Yhden totuuden alustus
    Minua pyydettiin valmentajaksi työhyvinvointitilaisuuteen.  Pitäisi puhua ravinnosta ja liikunnasta. Valmentajalta odotettiin päivän alkuun...
  • Kuntoduunariksi kuntoa veivaamaan
    Joutilaalla jotain teettää, sanottiin aikoinaan kotipuolessa. Taisin tuntea itseni riittävän joutilaaksi, koska päätin lähteä opiskelemaan. ...